หากคุณอยากเป็นนักกีฬามวยไทยที่มีฝีมือ การฝึกที่ถูกต้องและมีวินัยกับครูฝึกที่มีประสบการณ์เป็นเรื่องที่จำเป็นมาก มีเทคนิคอะไรบ้างที่จะทำให้คุณถึงเป้าหมายเหล่านั้นมาดูกัน 1.ควรไปยิม หรือ ฟิตเนสให้ได้อย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ เพื่อไปรับเอาเทคนิคการฝึกต่าง ๆ จากครูฝึก และเมื่อได้แนวทางแล้วจะได้ฝึกซ้อมอย่างถูกต้อง 2.คาร์ดิโอให้หลากหลาย เพื่อเป็นการฝึกฝนของร่างกายให้ฟิตที่สุด ซึ่งการทำคาร์ดิโอเป็นการออกกำลังกายที่ใช้การเร่งความเร็วในระยะเวลาสั้น ๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อมัดเล็ก ๆ ได้มีการพัฒนาด้วยนั้นเอง 3.เน้นเทคนิคการฝึก...

ต้องบอกก่อนว่าเทรนการเรียนมวยไทยช่วงนี้มาแรง สามารถเรียนได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ที่สามารถใช้เป็นการต่อยอดได้ และยังสามารถเล่นเพื่อสุขภาพได้ด้วย แต่ที่ต้องเรียนกับครูที่มีประสบการณ์นั้นเพราะอะไรมาดูกัน 1.มีความปลอดภัย และ safety ที่สุด เพราะการต่อยมวยมีความซับซ้อนมากกว่าที่คิด ซึ่งอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ เช่น การต่อยหรือเตะกระสอบทราย หากไม่รู้วิธีที่ถูกต้องอาจทำให้มือหรือเท้าซ้นได้ 2.ได้รู้วิธีการต่อยมวยอย่างละเอียด การเรียนมวยไทยที่มีประสบการณ์ จะช่วยให้เราได้เรียนรู้ในสิ่งที่เราไม่เคยรู้มาก่อน และช่วยให้เราเข้าใจในกระบวนท่าต่าง ๆ อย่างถูกวิธี...

มวยไทยเป็นศิลปะเก่าแก่ของไทยและสามารถใช้ได้ในการป้องกันตัวเป็นอย่างดี และในทุกวันนี้การเรียนมวยไทยยังเป็นเทรนใหม่อีกอย่างนึงที่สามารถใช้เป็นการออกกำลังกายเป็นประจำได้ และยังสามารถช่วยให้ร่างกายของเราแข็งแรงได้ ซึ่งทุกคนรู้อยู่ดีแล้วว่าการเรียนมวยไทยสามารถช่วยบำบัดได้ทุกส่วนของร่างกายให้มีความยืดหยุ่นและมีกล้ามเนื้อที่มีมัดใหญ่ขึ้นได้อีกด้วย โดยครูที่มากประสบการณ์ “ครูนุ” ที่มีบริการสอนมวยไทยถึงบ้าน และอุปกรณ์สอนมวยไทยครบครื่อง  .  🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง  🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿ /ครั้ง  🥊กรุ๊ปเทรนนิ่ง ขั้นต่ำ 1,500฿...

เพิ่มสมาธิและลดความเครียด การออกกำลังกายด้วยการซ้อมมวยนั้นเป็นการออกกำลังกายที่ต้องใช้สมาธิอย่างมาก เพื่อให้ร่างกายตอบสนองในการปลดปล่อยอารมณ์ความเครียด จากการทำงานหรือความเครียดสะสมของคนเรา ซึ่งการออกกำลังกายแบบมวยไทยจึงต้องมีการออกหมัดให้ตรงเป้าหมาย เราจึงต้องใช้สมาธิสูงในการออกกำลังกายแบบมวยไทยนั้นเอง ร่างกายมีปฎิกิริยาที่ตอบโต้เร็ว การซ้อมมวยไทยเป็นการฝึกให้ความสัมพันธ์ของร่างกาย ส่วนตา สมองและกล้ามเนื้อที่ต้องใช้กำลังในการเคลื่อนไหว จึงมีความคล่องแคล่วว่องไวและสมาธิจดจ่อต่อเป้าหมายในการออกกำลังกายมวยไทย เผาผลาญพลังงานได้อย่างรวดเร็ว การออกกำลังกายประเภทนี้จะช่วยให้สร้างความแข็งแรง ความรวดเร็ว มีพลังมากขึ้น และกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกาย หัวใจแข็งแรงขึ้น มวยเป็นกีฬาที่สามารถกระตุ้นการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดได้ดี เพราะการที่จะทำเช่นนั้นได้เราจะต้องออกกำลังกายให้หัวทำงานและส่งผลไประบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายได้อีกด้วย ปรับสมดุลของร่างกายได้ดี...

วันนี้เราจะมาบอกถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยการชกมวยไทยกัน การออกกำลังกายโดยการชกมวยไทยนั้น ช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ กระชับสัดส่วนของร่างกาย เช่น ต้นขา ต้นแขน หน้าท้อง และเกือบทุกส่วนของร่างกายกันเลยทีเดียว  และการออกกำลังกายด้วยการชกมวยไทย ช่วยฝึกสมาธิ ประสาทสัมผัสของร่างกายให้ตอบสนองความต้องการของสุขภาพจิต สุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตเราจะแข็งแรงและมีภูมิต้านทานของโรคต่างๆได้ดี ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยการชกมวย ✅ ช่วยฝึกสมองให้มีสมาธิในการใช้ชีวิตประจำวัน ✅ ช่วยให้ร่างกายและกล้ามเนื้อตึงและแข็งแรง ✅ ช่วยลดความเครียดในการทำงาน...

หากคุณกำลังมองหากิจกรรมเพื่อเสริมภูมิคุ้มกันให้กับลูกของคุณในช่วงวันหยุดยาวที่จะถึงนี้ มวยไทยเป็นหนึ่งกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพกายและจิตใจให้กับเด็กๆอีกด้วย แถมยังฝึกสมาธิและระเบียบวินัย ความอดทนของเด็กๆได้เป็นอย่างดี  🥊 ช่วยฝึกให้มีระเบียบวินัย  🥊 ช่วยฝึกสมาธิของเด็ก ๆ  🥊 ช่วยให้เด็กๆกล้าแสดงออก  🥊 ช่วยให้เด็กๆมีทักษะป้องกันตัว คอร์สเรียนมวยไทยสำหรับเด็ก ที่ครูนุมวยไทย มีบริการให้เลือกมากมาย เรียนมวยไทยแบบปลอดภัยบริการถึงบ้านของคุณ ได้ทั้งความรู้ สุขภาพแข็งแรง และศิลปะการป้องกันตัวไปอีกด้วย....

มวยไทยมีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย จิตใจ  และสังคม สร้างระเบียบวินัยให้กับตัวเราเอง และมวยไทยยังเป็นศฺลปะป้องกันตัวให้กับตัวเราอีกด้วย มวยไทยยังสามารถเป็นกีฬาที่ให้ความสำคัญต่อทุกคนเป็นอย่างมาก และมวยไทยมีข้อดีมากมายในการใช้ออกกำลังกาย 🥊มีความมั่นใจในตนเอง 🥊มีความมานะอดทน 🥊มีความเข้มแข็ง อดทน 🥊มีน้ำใจนักกีฬา รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย 🥊มีรูปร่างทรวดทรงสง่างาม 🥊สร้างภูมิต้านทานโรคให้แก่ร่างกาย เรียนมวยไทยแบบปลอดภัย บริการถึงบ้านของคุณ ได้ทั้งความรู้...