🔸สามารถช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว 🔸ช่วยให้ฝึกทักษะการป้องกันตัวทั้งครอบครัว 🔸ช่วยให้คลายความเครียดจากการทำงานหนัก 🔸ช่วยฝึกสมาธิให้แน่วแน่มากขึ้น . 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง 🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿ /ครั้ง 🥊กรุ๊ปเทรนนิ่ง ขั้นต่ำ 1,500฿ /ครั้ง . เรียนมวยไทยแบบปลอดภัย บริการถึงบ้านของคุณ...

การเตรียมตัวเองก่อนเรียนมวยไทยสำหรับมือใหม่หลัก ๆ เลยคือต้องทำการเตรียมตัวให้กับร่างกายให้พร้อมกับการฝึกมวยไทย และก่อนเริ่มฝึกทุกครั้งต้องมีการออกกำลังกายก่อนที่จะเริ่มฝึกเสมอ ส่วนการออกกำลังกายนั้นจะเน้นไปที่การวิ่งเพื่อฝึกความอึดและความอดทนของร่างกาย โดยการวิ่งนั้นจะเริ่มทำการวิ่งโดยประมาณ 10 กิโลเมตร ส่วนสำหรับมือใหม่ให้เริ่มทำการวิ่งเท่าที่ไหวไปก่อนเพื่อทำให้ร่างกายได้รับความเคยชิน สำหรับการฝึกมวยไทยนั้นจำเป็นต้องเตรียมอุปกรณ์ส่วนตัวเพราะของหรืออุปกรณ์บางอย่างไม่สามารถที่จะยืมหรืออาศัยของยิมได้ เช่น กางเกงมวย ผ้าพันมือ แองเกิล กระบอกน้ำ ผ้าขนหนู น้ำมันมวย ครีมนวดบรรเทาอาการปวด ยาดม ยาหม่อง...

ไม่ว่าจะกีฬาอะไรการวอร์มร่างกายก็เป็นเรื่องสำคัญ เมื่อเราเริ่มทำการวอร์มร่างกายแล้วอัตราการเต้นของหัวใจจะค่อย ๆ สูงขึ้น ทำให้ระบบหัวใจและหลอดเลือดสูบฉีดไปยังส่วนอื่น ๆ ทำให้ร่างกายพร้อมที่จะได้รับการออกกำลังกายหรือเล่นกีฬา ในระหว่างที่เราวอร์มร่างกายหรืออบอุ่นร่างกาย อุณหภูมิของร่างกายจะสูงขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ มีอุณหภูมิที่สูงขึ้นไปด้วยเช่นกัน ทำให้กล้ามเนื้อสามารถหดและยืดตัวได้ง่ายขึ้น เพื่อให้เราสามารถออกกำลังกายได้อย่างเต็มที่ และลดโอกาสการเกิดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อนั่นเอง สำหรับวันนี้ครูนุพร้อมบริการถึงบ้านคุณ ไม่ต้องออกจากบ้านให้เสียเวลา แถมยังได้ออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัยในการเรียนมวยไทยกับครูนุ ที่มีประสบการณ์มวยไทยอย่างยาวนาน ....

การต่อยมวยไทยเป็นการเผาผลาญแคลลอรี่ได้เป็นอย่างมาก สมัยนี้การต่อยมวยไทยช่วยให้ลดไขมันในร่างกายเป็นอย่างดีสำหรับสาวๆที่กำลังฮิตในช่วงนี้ แถมยังช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อให้ดูฟิตและสง่า สวยงามไปอีกด้วย ด้วยการหันมาเรียนมวยไทย ครูนุพร้อมบริการถึงบ้านคุณ ไม่ต้องออกจากบ้านให้เสียเวลา ครูนุไปถึงที่ ฟิตหุ่นได้อย่างปลอดภัยในการเรียนมวยไทยกับครูนุ ที่มีประสบการณ์มวยไทยอย่างยาวนาน . ✅เพิ่มสมาธิและลดความเครียด ✅เผาผลาญพลังงานได้อย่างรวดเร็ว ✅ร่างกายและสุขภาพปรับสมดุลอย่างเต็มที่ ✅ผิวพรรณพ่องใส เบิกบาน ไม่หม่นหมอง . 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น...

ช่วงนี้ฝนตกบ่อยทำให้ไม่สามารถไปออกกำลังกายหรือไปเข้ายิมได้ แต่ปัญหานี้ได้หมดไปแล้วเพราะครูนุมีบริการสอนมวยไทยถึงบ้าน พร้อมอุปกรณ์อย่างครบครัน ไม่ต้องออกจากบ้านให้เสียเวลา ครูนุไปถึงที่ฟิตหุ่นได้อย่างปลอดภัยในการเรียนมวยไทยกับครูนุ ที่มีประสบการณ์มวยไทยอย่างยาวนานได้ทั้งสุขภาพร่างกายแข็งแรงและปลอดภัยหายห่วง สาวๆได้หุ่นฟิตไม่ง้อใครเลยทีเดียว . 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง 🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿ /ครั้ง 🥊กรุ๊ปเทรนนิ่ง ขั้นต่ำ 1,500฿ /ครั้ง...

ฝนจะตกแค่ไหน สภาพอากาศจะเป็นยังไง การออกกำลังกายเราไม่จำเป็นต้องไปยิมเสมอไป เปลี่ยนบ้านคุณเป็นยิมได้ ครูนุ!! บริการสอนมวยไทยถึงบ้านด้วยการเรียนมวยไทยกับครูนุ ที่มากประสบการณ์ และอุปกรณ์สอนมวยไทยครบครื่อง . 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง 🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿ /ครั้ง 🥊กรุ๊ปเทรนนิ่ง ขั้นต่ำ 1,500฿...

ปัจจุบันการเรียนมวยไทยในทุกวันนี้ได้หลายส่วนไม่ว่าจะเป็นเพื่อร่างกาย หรือเพื่อเป็นศิลปะป้องกันตัว มวยไทยสามารถช่วยได้ การเล่นกีฬามวยไทยเป็นการออกกำลังกายครบทุกสัดส่วนของร่างกาย ทั้งช่วยให้กระชับ เรียกความฟิต แถมยังฝึกสมาธิไปในตัว และยังให้ความเพลิดเพลินสนุกสนานไปด้วยในตัวในขณะที่เรียนมวยไทย แถมเรื่องลดน้ำหนักจะยิ่งช่วยให้ลดและกระชับร่างกายได้เร็วมากขึ้น . 🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง 🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿ /ครั้ง 🥊กรุ๊ปเทรนนิ่ง ขั้นต่ำ...