สำหรับบางคนแล้วอาจจะคิดว่าเรียนมวยไทยเรียนเล่น ๆ  เรียนให้สนุก จนอาจจะพลาดบาดเจ็บได้ สิ่งที่ต้องระวัดระวังเลยสำหรับมือใหม่นั้นจะมีอะไรบ้างไปดูกัน 1.ระวังเรื่องบาดเจ็บ มือซ้น หรือแขนซ้น ถ้าเราต่อยโดยไม่ได้ระวัง ต่อยผิดจังหวะ หรือใช้แรงมากเกินไป ก็สามารถทำให้บาดเจ็บไปหลายวันได้ 2.ระวังเรื่องข้อเท้า เพราะบางทีอาจจะเกิดการเตะพลาด ข้อเท้าพลิก หรืออาจจะลงน้ำหนักผิดจังหวะทำให้บาดเจ็บได้ง่าย ๆ ควรระวังในเรื่องการใช้แรงอีกด้วย 3.เรื่องที่ควรระวังอีกเรื่องเลยคือ ท่าสำหรับเรียน...

การจะเรียนมวยไทยนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายและก็ไม่ใช่เรื่องยาก แค่กายพร้อมใจพร้อมเแค่เรียนมวยไทยนั้นง่ายนิดเดียว ผู้หญิงเรียนได้ ผู้ชายเรียนดี แต่ถ้าให้ดีมีครูสอนมวยจะปลอดภัยกว่า ก่อนจะเริ่มเรียนต้องเตรียมอะไรบ้างไปดูกัน . 1.วางแผนการเริ่มเรียนมวยไทยเพื่อกำหนดโปรแกรมต่าง ๆ รวมไปถึงเป้าหมายที่ต้องการจะเรียนเพื่อสิ่งใด 2.การเลือกทานอาหารระหว่างการเรียนมวยไทย ในแต่ละวันควรจะเตรียมตัวให้พร้อมก่อนเรียนมวยไทย โดยการเรียนมวยไทยหากไม่ได้ทานอะไรมาเลยอาจจะทำให้ไม่สามารถเรียนได้ตามแผนที่วางไว้ได้ 3.อบอุ่นร่างกายก่อนเรียนมวยไทย เพื่อลดอาการบาดเจ็บระหว่างเรียน เพราะต้องใช้การเคลื่อนไหวร่างกายอย่างต่อเนื่องและรวดเร็ว เพื่อป้องการกันฉีกขาดของกล้ามเนื้อ การอบอุ่นร่างกายจึงเป็นเรื่องสำคัญเป็นอย่างมาก 4.ยืดเหยียดกล้ามเนื้อและข้อต่อ เป็นการทำให้เส้นใยของกล้ามเนื้อ...

การเตรียมตัวเองก่อนเรียนมวยไทยสำหรับมือใหม่หลัก ๆ เลยคือต้องทำการเตรียมตัวให้กับร่างกายให้พร้อมกับการฝึกมวยไทย และก่อนเริ่มฝึกทุกครั้งต้องมีการออกกำลังกายก่อนที่จะเริ่มฝึกเสมอ ส่วนการออกกำลังกายนั้นจะเน้นไปที่การวิ่งเพื่อฝึกความอึดและความอดทนของร่างกาย โดยการวิ่งนั้นจะเริ่มทำการวิ่งโดยประมาณ 10 กิโลเมตร ส่วนสำหรับมือใหม่ให้เริ่มทำการวิ่งเท่าที่ไหวไปก่อนเพื่อทำให้ร่างกายได้รับความเคยชิน สำหรับการฝึกมวยไทยนั้นจำเป็นต้องเตรียมอุปกรณ์ส่วนตัวเพราะของหรืออุปกรณ์บางอย่างไม่สามารถที่จะยืมหรืออาศัยของยิมได้ เช่น กางเกงมวย ผ้าพันมือ แองเกิล กระบอกน้ำ ผ้าขนหนู น้ำมันมวย ครีมนวดบรรเทาอาการปวด ยาดม ยาหม่อง...