เพิ่มสมาธิและลดความเครียด
การออกกำลังกายด้วยการซ้อมมวยนั้นเป็นการออกกำลังกายที่ต้องใช้สมาธิอย่างมาก เพื่อให้ร่างกายตอบสนองในการปลดปล่อยอารมณ์ความเครียด จากการทำงานหรือความเครียดสะสมของคนเรา ซึ่งการออกกำลังกายแบบมวยไทยจึงต้องมีการออกหมัดให้ตรงเป้าหมาย เราจึงต้องใช้สมาธิสูงในการออกกำลังกายแบบมวยไทยนั้นเอง
ร่างกายมีปฎิกิริยาที่ตอบโต้เร็ว
การซ้อมมวยไทยเป็นการฝึกให้ความสัมพันธ์ของร่างกาย ส่วนตา สมองและกล้ามเนื้อที่ต้องใช้กำลังในการเคลื่อนไหว จึงมีความคล่องแคล่วว่องไวและสมาธิจดจ่อต่อเป้าหมายในการออกกำลังกายมวยไทย
เผาผลาญพลังงานได้อย่างรวดเร็ว
การออกกำลังกายประเภทนี้จะช่วยให้สร้างความแข็งแรง ความรวดเร็ว มีพลังมากขึ้น และกระตุ้นระบบเผาผลาญในร่างกาย
หัวใจแข็งแรงขึ้น
มวยเป็นกีฬาที่สามารถกระตุ้นการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดได้ดี เพราะการที่จะทำเช่นนั้นได้เราจะต้องออกกำลังกายให้หัวทำงานและส่งผลไประบบไหลเวียนโลหิตทั่วร่างกายได้อีกด้วย
ปรับสมดุลของร่างกายได้ดี
การต่อยมวยเป็นประจำจะช่วยปรับสมดุลของร่างกายได้ดี ทำให้สุขภาพร่างกายของเราแข็งแรง ไม่ว่าจะเป้นกล้ามเนื้อแขน ขา หรือหน้าท้อง ดังนั้นรับรองว่า สุขภาพกายและสุขภาพใจของคุณต้องแข็งแรงแน่ๆ ถ้าออกกำลังกายแบบมวยไทย
ขอขอบคุณข้อมูลดี ๆ จาก : bigc ไลฟ์สไตล์ฟอร์ยู
ที่ครูนุมวยไทยมีบริการให้เลือกมากมาย เรียนมวยไทยแบบปลอดภัยบริการถึงบ้านของคุณ ได้ทั้งความรู้ สุขภาพแข็งแรง และศิลปะการป้องกันตัวไปอีกด้วย. ครูนุพร้อมให้บริการ ให้คุณได้เรียนมวยไทยอย่างปลอดภัย มีอุปกรณ์ที่ปลอดภัยอย่างครบครันพร้อมทำความสะอาดฆ่าเชื้อ และครูนุก็ได้ดูแลตนเองอย่างปลอดภัย ตรวจ atk เดือนละ 2 ครั้ง พร้อมใส่หน้ากากอนามัย 2 ชั้นระหว่างการสอน ให้คุณหายห่วงเรื่องโควิด-19
.
สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
www.kroonumuaythai.com
ดูคลิปการสอนของครูนุเพิ่มเติมได้ที่
youtube : Kroonu Muaythai
ติดต่อได้ที่ เบอร์ 085-943-0398 ครูนุพร้อมรับสาย 24 ชม.
