การ “ต่อยมวย” นอกจากช่วยให้เรามีศิลปะป้องกันตัวแล้ว ยังเป็นเทรนด์ “ออกกำลังกาย” สำหรับสาว ๆ ใช้ลดน้ำหนักอีกด้วย เพราะการออกกำลังกายชนิดนี้ช่วยกระชับหุ่นได้ทุกสัดส่วน และช่วยให้การออกกำลังกายมีสีสันและไม่เบื่อโดยมีกระบวนท่าเด็ดดังนี้
💪ท่าปล่อยหมัดตรง
ช่วยลดไขมันบริเวณท้องแขน ช่วยให้ต้นแขนกระชับ และบริหารกล้ามเนื้อไหล่
💪ท่าฮุค
ต้องบิดลำตัวซ้าย-ขวาเล็กน้อย จึงจะช่วยกระชับสัดส่วนช่วงลำตัว ทำให้รูปร่างกระชับขึ้น
💪ท่าอัปเปอร์คัท
เป็นการใช้หมัดต่อยขึ้นข้างบน ช่วยสร้างกล้ามเนื้อต้นแขนด้านหน้าและกล้ามเนื้อหัวไหล่
💪ท่าเตะ
ยิ่งเตะมากและเร็ว จะช่วยสลายไขมันส่วนเกินได้อย่างดี
.
🥊เรียนมวยไทยส่วนตัว เริ่มต้น 800฿ /ครั้ง
🥊เรียนมวยไทยครอบครัว เริ่มต้น 1,000฿ /ครั้ง
🥊กรุ๊ปเทรนนิ่ง ขั้นต่ำ 1,500฿ /ครั้ง
.
เรียนมวยไทยแบบปลอดภัย บริการถึงบ้านของคุณ ได้ทั้งความรู้ สุขภาพแข็งแรง และศิลปะการป้องกันตัวไปอีกด้วย. ครูนุพร้อมให้บริการ
✅ให้คุณได้เรียนมวยไทยอย่างปลอดภัย
✅มีอุปกรณ์ที่ปลอดภัยอย่างครบครันพร้อมทำความสะอาดฆ่าเชื้อ
✅ครูนุก็ได้ดูแลตนเองอย่างปลอดภัย ตรวจ atk สัปดาห์ละครั้งทุกวันอาทิตย์
.
สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่
www.kroonumuaythai.com
ดูคลิปการสอนของครูนุเพิ่มเติมได้ที่
youtube : Kroonu Muaythai
ติดต่อได้ที่ เบอร์ 085-943-0398 ครูนุพร้อมรับสาย 24 ชม.
.
#มวยไทยใครๆก็เรียนได้
#มวยไทยสำหรับผู้หญิง
#เรียนมวยไทย #เรียนมวยไทยส่วนตัว #สอนมวยไทยส่วนตัว #สอนมวยนอกสถานที่ #สอนมวยไทยนอกสถานที่ #รับสอนมวย #รับสอนมวยนอกสถานที่ #รับสอนมวยไทยนอกสถานที่ #มวยไทยเทรนนิ่ง #มวยไทยส่วนตัว #สอนมวยตามบ้าน #สอนมวยถึงบ้าน #สอนมวยไทยตามบ้าน #สอนมวยไทยถึงบ้าน #มวยไทยลดน้ำหนัก #มวยไทยลดความอ้วน
